Haarpflege gegen Haarausfall

Schöne und gesunde Haare auf unserem Kopf stellen seit Jahrhunderten ein Zeichen für Gesundheit, Energie und haben eine starke Anziehungskraft gegenüber unserer Mitmenschen. Mit vollen und glänzenden Haaren verbinden wir viele positive Assoziationen.

Daher kommt Haarausfall in vielen Fällen einer Katastrophe gleich, die mit vielen Belastungen verbunden ist. Aus diesem Grund ist es nicht verwunderlich, dass viele Menschen ihren Haaren große Beachtung beimessen und viel Zeit und Energie für Haarpflege investieren. Durch liebevolle und behutsame Haarpflege kann man Haarausfall vorbeugen und somit die unendlich nervenreibenden Behandlungsversuche des Haarausfalls vermeiden. Dabei gibt es bereits eine große Fülle an guten Haarpflegemitteln, die sehr schonend mit Haaren umgehen und die Gesundheit der Haare stärken. Darunter zu nennen sind auch natürliche Pflegemittel, die besonders beliebt sind.

Pflege von langen Haaren

Nicht alle Menschen sind mit vollen und prächtigen Haaren gesegnet. Und noch weniger Menschen verbringen genügend Zeit mit der täglichen Pflege ihrer Haare. Insbesondere für viele Menschen, die langes Haar haben, müssen einige grundlegende Regeln beachten. Denn lange Haare brauchen eine besondere Pflege und einen behutsamen Umgang.

Hier sind die wichtigsten Regeln für die Pflege von langen Haaren: An sich sind sie einfach zu befolgen, aber im Endeffekt haben sie eine äußerst gute Wirkung für die Haarpflege: Nach dem Waschen sind die Haare in der Regel mit den Fingern zu entwirren und die großen Verknotungen sollten bedacht entfernt werden. Außerdem ist es immens wichtig, dass die langen Haare immer an den Spitzen beginnend vorsichtig mit einer weichen Bürste gekämmt werden. Dabei sollte Bürste breite Borsten haben und deren Spitzen abgerundet sein. So wird sichergestellt, dass die Kopfhautverletzungen darunter auch der Haarwurzeln vermieden werden. Vor Schlafengehen ist es zudem ratsam, Haare zu Zöpfen zu flechten. Dadurch kann man die Verknotungen vermeiden und schütz sie so gleichzeitig vor dem Umbiegen nachts.

Pflege von kurzen Haaren

Die kurzen Haare sind in der Regel weniger pflegeintensiv. Das sollte jedoch nicht dazu verführen, die Haarpflege bei kurzen Haaren gänzlich zu vernachlässigen. Denn unabhängig von der Haarlänge braucht jeder Haartyp eine Pflege. Eine behutsame Haarpflege kann unter Umständen den Haarausfall vorbeugen und somit mit dem Haarausfall verbundenen Stress und den kostspieligen Behandlungen im Vorfeld beseitigen.

Hier sind die wichtigsten Tipps zur Pflege von kurzen Haaren: Entgegen häufiger Praxis ist nach dem Waschen der Haare ein vorsichtiges Trocknen besonders angebracht. Das oftmals angewandte Abrubbeln mit dem Handtuch, was man auch sehr häufig in Fernsehwerbungen sieht, schädigt die Haarstruktur und hat mit einer gesunden Haarpflege wenig zu tun. Der Grund dafür ist, das jedes Haar mit einer Schicht umgeben ist. Wird nun das Haar stark und unvorsichtig „gerubbelt“, wird sich diese Schutzschicht stellenweise beschädigt und löst sich dann ab. Das Ergebnis ist dann ein glanzloses und sprödaussehendes Haar. Ratsamer ist dabei das Handtuch vorsichtig um das Kopf gelegt wird und so die Feuchtigkeit langsam ausgedrückt wird. Es klingt zunächst etwas verwirrend, aber Experten sind der Meinung, dass das tägliche Waschen der Haare nicht notwendigerweise zu deren Gesundheit beträgt. Nach Angaben von Haarexperten kann es von Vorteil sein, wenn man nicht gerade ein schnell fettendes Haar hat, das Haarewaschen etwa alle drei Tage vorzunehmen. In einigen wissenschaftlichen Studien wurde beispielsweise nachgewiesen, dass das häufige Waschen von Haaren in einigen Fällen zu einem stärkeren Nachfetten führen kann.

Haarpflege: die Wahl des richtigen Shampoos

Aber auch die Wahl eines Shampoos kann den gesundheitlichen Zustand der Haare entscheidend beeinflussen. Der Markt bietet dabei reichlich Pflegeshampoos, die beinahe jedem Haartyp gerecht werden.

Bei der Wahl eines Shampoos ist es vor allem wichtig darauf zu achten, dass die mild und schonend sind. Zwar versprechen viele Shampoos Glanz und Haarfülle in kürzester Zeit, aber sind aufgrund von Inhaltsstoffen für eine längere Anwendung nicht gerade empfehlenswert. Viele Shampoos enthalten beispielsweise Silikone, die dem Haar Glanz und Schutz geben, aber gleichzeitig beschweren die Silikonhüllen das Haar und verzögern in einigen Fällen die Atmung der Kopfhaut. Aus diesem Grund werden von Haarexperten sog. Reinigunsshampoos empfohlen. Diese enthalten in der Regel keine Zusatzstoffe und können die Rückstände von Stylingprodukten oder Kuren restlos entfernen. Außerdem kann es ratsam sein Spülungen und Haarkuren in gewissen Abständen zu verwenden, um die Haare noch zusätzlich zu verstärken. Bei kurzen Haaren werden Haarkuren zwei bis drei Mal im Monat empfohlen, bei langen Haaren sollte man mindestens ein Mal pro Woche eine Haarkur anwenden. Das Ergebnis von Haarkuren kann man relativ schnell feststellen, da bereits nach der Anwendung die Haare spürbar leichter durchkämmen lassen und die Haare zudem deutlich kraftvoller und vitaler anfühlen.

Neben Haarkuren können auch Haarspülungen der Gesundheit der Haare deutlich verbessern. Dazu bieten verschiedene Hersteller eine große Auswahl an guten Haarspülungen. Hilfreich sind ebenso die Sprühkuren. Der Vorteil von Sprühkuren liegt daran, dass sie einfach in das feuchte Haar gesprüht und leicht einmassiert werden. Es ist dabei sehr schonen und es bleiben keine unnötigen Zusatzstoffe an den Haaren.

Gesunde Haare müssen nicht nur von außen gut aussehen, sondern auch von innen. Dafür ist eine gesunde Ernährung das A und O in der Haarpflege und sollte nicht vernachlässigt werden. Ein reichhaltiges Programm aus verschiedenen Gemüsen und Obst, Milchprodukten und Fleisch versorgen die Haare mit notwendigen Nährstoffen und verhelfen für ein langanhaltendes gesundes Haar.

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